Sport als eerste stap naar werk

Wat doe je in de sportles?

Elke sportles doen de deelnemers andere sporten. Trainer Robert Boldewijn vertelt met plezier over de sportlessen die hij geeft: ‘Ik probeer elke keer verschillende sporten te doen. Zoals jeu de boules en korfbal. We sporten veel op muziek en elke les kan iemand een prijsje winnen. Op die manier laten we zien hoe leuk sporten is!’ 

Rita (46, links): ‘Elke les beginnen we met aerobics als warming-up. We doen elke keer verschillende sporten zoals volleybal, badminton en voetbal. Vorige keer speelden we basketbal en heb ik bijvoorbeeld leren dribbelen, passen en scoren. Onze trainer Robert doet het voor. Daarna hebben we een wedstrijdje gespeeld. Hockey vond ik het leukst. Dat is een sport die ik nog niet kende.’

Sport is gezellig en gezond

Veel mensen voelen zich beter door actief te zijn. Tijdens de sportlessen ontmoet je nieuwe mensen. ‘Ik zie mensen echt plezier hebben door samen te sporten,’ zegt Robert. En bewegen is goed voor je gezondheid. Deelnemers krijgen bijvoorbeeld minder last van hun knie of rug. Robert vertelt verder: ‘Ik heb mensen zien opleven. Ze zitten lekkerder in hun vel en krijgen weer meer zelfvertrouwen.’

Met sport aan het werk

Het zoeken naar een nieuwe baan is moeilijk. Je kunt er behoorlijk moe van worden. Door te sporten krijg je nieuwe energie en meer zelfvertrouwen. Robert vertelt over deelnemers die zich weer beter gaan verzorgen. Of mensen die meer initiatief gaan nemen, bijvoorbeeld door lid te worden van die dansclub, of weer contact op te nemen met oude vrienden. En dat kan een eerste stap zijn naar werk!

Robert (trainer): ‘Sommige mensen denken bij sport aan inspanning, zweten en spierpijn. Maar het brengt juist ontspanning. Dat moet je zelf ervaren. Dat je voldaan thuis zit na het sporten met een kopje thee. Anderen krijgen juist extra energie en gaan na het sporten meteen hun huis schoonmaken.'

Bieden wij je een baan aan? Helaas, dat niet. Maar we beloven je wel dat je je beter voelt en meer zelfvertrouwen krijgt. Je kan ook vrijwilligerswerk doen bij voetbalclub DSS. Twee deelnemers lijkt het leuk om in de voetbalkantine te werken achter de bar en doen meteen werkervaring op.  Robert weet dat sporten echt kan helpen: ‘In Utrecht hebben we een soortgelijk project al afgerond en zijn mensen door het sporten, gezonder en actiever. Sommigen zijn daardoor ook weer aan het werk.’   

Iedereen kan meedoen

Ook jij kan meedoen op dinsdagochtend. Breng dan sportkleren of makkelijk zittende kleren mee. Trainer Robert zorgt ervoor dat iedereen kan meedoen. Het maakt niet uit of je heel sportief bent of nog niet zoveel sportervaring hebt.  ‘Iedereen helpt elkaar hier,’ zegt Paula. En voor iedereen zijn er leuke activiteiten. ‘Bewegen moet vooral leuk zijn,’ vindt Robert.

Paula (29) is een sportieve econome die Nederlands aan het leren is om daarna een baan te zoeken. Vroeger in Polen deed ze aan basketbal, zwemmen en sprinten. ‘Ik hou ervan actief te zijn. Ik zou ook naar een fitnesscentrum kunnen gaan, maar daar praten ze te snel voor mij om het te kunnen begrijpen. Hier kan ik samen sporten, een praatje maken en ook nog Nederlands oefenen. Dit is een goede plek voor je lichaam én je hoofd.’